Et onlinekursus for dig, der længes efter
at
være 100% dig selv og leve fra hjertet og
mærke en indre følelse af fred, frihed og glæde.


Jamen hvad har det med selvkærlighed at gøre?

Faktisk alt - for:

Uden selvkærlighed er det svært at være 100% os selv, da vi
automatisk forsøger at skjule eller kompensere for
de sider hos os selv, vi ikke bryder os om.

Uden selvkærlighed kan vi opleve stærke ubehagelige følelser
som f.eks. angst, depression eller ukontrolleret vrede. 

Uden selvkærlighed lever vi ikke vores fulde potentiale og
bruger vores unikke talenter til glæde for helheden.

Uden selvkærlighed lukker vi hurtigt hjertet
og dømmer os selv og/eller andre.


Uden selvkærlighed er det nemt at føle sig 
såret og tage ting personligt.


Uden selvkærlighed kan vi skabe problematiske
relationer til både os selv og andre.

 

Altsammen situationer og tilstande, der stille og roligt forsvinder i takt med, at vi elsker os selv mere og mere!

Fordi:

Når vi elsker os selv, er vi autentiske.


Når vi elsker os selv, respekterer vi
automatisk både os selv og vores relationer.

Når vi elsker os selv, kan vi både mærke og
markere vores egne grænser - og respektere andres.

Når vi elsker os selv, kan alverdens ydre frygt og kaos 
ikke ændre på vores indre tilstand af fred, frihed & glæde.


Lonelundlogo_bold.png


Selvkærlighed til Bevidste Kvinder

IMG_5787

Kurset er især for dig, der ser dig selv som en Omsorgsfuld Bevidst Kvinde, og som længes efter at føle dig endnu mere fredfyldt og fri indeni uanset hvad omgivelserne præsenterer af ydre frygtscenarier, restriktioner eller 
snævre begrænsninger. 

Der er i øjeblikket en meget stærk energi af frygt og opsplitning i verden, hvor det ind imellem kan være svært at bevare sit eget center - uanset hvor meget selvbevidsthed, vi forsøger at mobilisere.

Kurset vil styrke forbindelse til dit hjerte, og bade dig i både accept, medfølelse og ubetinget kærlighed.


Intentionen er at styrke din følelse af indre fred, frihed og glæde, og give dig veje til at fastholde tilstanden i en til
tider temmelig stormfuld hverdag.

Med den blideste kærlighed vil jeg gennem enkle øvelser og dybe meditationer holde rummet for, at du kan hvile i dit hjerte og lade dig støtte og omfavne af en kærlighed,
der er større end dig selv.


IMG_5923

3 moduler + bonusmateriale

35

Acceptér hele dig selv!

I dette modul fokuserer vi på større selvaccept på alle planer. På accept af alle dine sider. Accept af alt det indeni dig, som du har nemt ved at kritisere eller gøre forkert eller måske helt fornægte.
Blidt og kærligt guides du til at forvandle dine både lyse og mørke skyggesider, så du kan acceptere dig selv fra hjertet og få adgang til dit fulde potentiale.

Du vil i dette modul få mulighed for at:

  • Opdage, hvad du ikke vil være
  • Acceptere din skyggeside fra hjertet
  • Få øje på en lys skygge
  • Møde dit højere selv og acceptere din lyse skygge
  • Integrere skyggerne i hverdagen

Hav medfølelse med dig selv!

I dette modul tager vi skridtet videre og fokuserer på, hvordan du kan aktivere din indre medfølelse med dig selv, uanset hvad du måtte tænke eller føle om din indre tilstand.

Vi kalder dit indre barn frem og bader det i kærlig medfølelse med alt, hvad det føler - og fylder det op
med styrke og mod til at træde videre ud i verden
med fornyet livskraft.

Du vil i dette modul få mulighed for at:

  • Mærke følelsen af medfølelse i kroppen
  • Se selvmedlidenhed som en port til selvmedfølelse
  • Identificere din modstand mod selvmedfølelse
  • Være din egen kærlige forælder
  • Tage kærlig hånd om dine svære følelser
36
37

Mærk den ubetingede kærlighed!

I dette modul får du støtte til at læne dig ind i den universelle ubetingede kærlighed, der hele tiden er tilstede omkring dig, uanset om du er bevidst om det eller ej.

Jeg holder rummet med blideste kærligheds energi, så du tillidsfuldt kan åbne dig for at tage imod den i alle dine celler. En energi du efterfølgende altid selv kan bruge
som støtte.

Du vil i dette modul få mulighed for at:

  • Få adgang til den ubetingede kærlighed omkring dig
  • Mærke dit åndelige aspekt
  • Mærke støtten og kærligheden fra dit åndelige team,
    når noget er svært

Det får du:

Kurset består af 16 korte komprimerede lydfiler med inspiration, øvelser og meditationer,
så du nemt kan høre dem igen og igen, når du har brug for at styrke
dit indre kærlighedsfundament, - eller blot har brug for et lille 
selvkærlighedsboost midt i en turbulent hverdag.

Til enkelte af øvelserne er samtidig tilhørerne arbejdsark,
som du kan bruge til støtte for øvelserne.

Alle filerne kan downloades til din telefon, så du kan høre dem,
når som helst og hvor som helst, det passer dig.

Ekstra Bonus materiale:

Sådan praktiserer du selvkærlighed i hverdagen!

Som ekstra bonusmateriale får du 4 små videoer med øvelser og inspirationer
til at huske dit fokus på selvkærligheden i hverdagen:

Ros dig selv!

Elsk dig selv!

Velsign dit liv!

Du er fantastisk!

For at kunne åbne dit hjerte, må du elske dig selv!

Din Investering i Dig Selv:

Din investering i at styrke kærligheden til dig selv er Kr. 999,-
hvilket er lang under hvad en Individuel 1:1 session
med mig normalt koster (kr. 1250,-)

En individuel session kan skabe stor transformation, men når det
handler om selvkærlighed, er det så let som ingenting at glemme den,
når først hverdagen og den kollektive energi kaster
os ud i følelsesmæssigt stormvejr.

I denne pakke har jeg pakket, det jeg ved virker allerbedst, når det handler om selvkærlighed, og giver dig en række kraftfulde øvelser og meditationer,
som du kan bruge igen og igen, så du step for step kan styrke din
selvkærlighed en lille smule for hver gang du bruger dem.


Er du klar til at sætte pris på dig selv og give dig selv den kærligste gave, som kan vare resten af dit liv!

Heart Power revisi logo BLACK.png